In unseren Selbstverteidigungskursen lernst du hochwirksame und effiziente Techniken gegen Angriffe, wie sie tagtäglich vorkommen können und leider auch immer öfter vorkommen. Hier wird nicht nach sportlichen Regeln gekämpft - du lernst, dich im Ernstfall zu schützen und den Angreifer in kürzester Zeit kampfunfähig zu machen.

Selbstverteidigung heißt jedoch nicht notwendigerweise, Gewalt mit Gewalt zu beantworten. Unser Training hilft dir, dein Selbstvertrauen zu stärken und in Konfliktsituationen selbstbewusster aufzutreten. Schon dadurch wird eine körperliche Auseinandersetzung häufig vermieden. Zusätzlich lernst du verschiedene Strategien, Gefahren rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden.